提前预防男性前列腺增生的方法_辽源市现代医院【官网】辽源

大家在日常生活中，要注意男性前腺增生的出现，这是一种非常严重的疾病提醒大家：出现这种疾病时，还会造成男性尿频尿急，很严重的影响到身体健康，平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意预防，提前预防男性前列腺增生的方式

提前预防前列腺增生要做到以下四点：

一、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入这样会导致、前列腺肥大、性功能下降若不及时注意还会发生危险因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节

二、多补充锌元素：前列腺增生是老年常见病锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高，铜可干扰有关雄性激素的代谢，主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低，是双氢睾酮含量增高，导致前列腺组织异常增生

三、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流

四、按摩保胶可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次完毕换手做同样动作肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用

有很多男性疾病的病因和病理是比较复杂的，治疗起来也不是那么容易，不仅要选择专业的技术，还要找准病因，对症进行治疗医生建议大家平时注意多休息，而且要注意卫生情况我们需要注意关注前列腺增生的出现，有效地补充锌元素，平时大家需要注意前列腺功能的保浆要注意合理的进行自我按摩，避免造成更多影响，希望患者可以尽早治疗，避免导致更多痛苦